Respirație holotropică

Respirația holotropică este un tip de respirație diafragmatică ce activează sistemul nervos simpatic, special pentru a lucra cu el in mod conștient. Astfel, identificam zonele sensibile, drept urmare predispuse la stocarea traumelor in corp, facilitand eliberarea psihosomatică a organelor ce au încărcătură emoțională mare.

Pe tot parcursul acestei călătorii interioare, muzica este un catalizator foarte important, iar eu mă voi asigura că te simți liber/a sa te exprimi și că ai o experiență cât mai clarificatoare și blândă în același timp.
Este un proces contraindicat celor cu: boli cardiovasculare, hipertensiune arteriala, aritmii, epilepsie, leziuni cerebrale, migrene severe, tulburări de personalitate/psihoze, sarcina, intervenții chirurgicale recente, glaucom, osteoporoza, astm sever.