Pilates este o metodă de exercițiu care se concentrează pe construirea forței la nivelul centurii abdominale, îmbunătățind în același timp postura și flexibilitatea. Exercițiile de Pilates sunt axate pe controlul precis al mișcărilor, alinierea corectă a corpului și respirația coordonată, având ca scop întărirea mușchilor profunzi ai trunchiului, cunoscuți sub numele de „core”. Practicarea regulată a Pilates-ului poate ajuta la corectarea dezechilibrelor musculare, reducerea durerilor de spate și creșterea conștientizării corpului, toate acestea contribuind la o postură mai dreaptă și un corp mai puternic și echilibrat.
| Drop In | 60 lei |
| 4 clase la alegere | 200 lei |
| 8 clase la alegere | 390 lei |
| 12 clase la alegere | 550 lei |
| Mix & Match: clase nelimitate o lună | 650 lei |
| Clase nelimitate pentru o singura practică | 350 lei |
Prima vizita la Kaya vine cu un cadou din partea noastra: o clasa gratuita, la alegere
| Clase nelimitate o lună + acces nelimitat la sala de fitness, saună, salină | 790 lei |
+ acces nelimitat la sala de fitness, saună, salină
Alege un Gift Card Kaya Holistic pentru cei dragi!
Selectează suma preferată, completează formularul și fă un cadou special persoanelor importante din viața ta!
