Capoeira

Capoeira este o artă marțială braziliană ce îmbină dansul, acrobațiile și tehnicile de autoapărare într-un mod captivant și dinamic. Atât adulții, cât și copiii se pot bucura de beneficiile acestei discipline, dezvoltând forță, flexibilitate, coordonare și agilitate.

Pentru adulți, capoeira oferă o metodă unică de antrenament care îmbină mișcările fluide cu exerciții intense, ajutând la îmbunătățirea condiției fizice, eliberarea de stres și creșterea încrederii în sine. În același timp, copiii învață prin joacă și mișcare, dezvoltându-și disciplina, spiritul de echipă și respectul față de ceilalți. Atât adulții, cât și copiii vor învăța să se conecteze prin muzică și ritm, creând o experiență completă de auto-descoperire și socializare.