Belinda Liu

Lucrez cu mișcarea ca instrument de echilibru, sănătate și reconectare cu propriul corp, atât pentru adulți, cât și pentru copii. Abordarea mea este una blândă și funcțională, axată pe corectarea posturii, mobilitate, coordonare și prevenirea dezechilibrelor apărute din stilul de viață modern.

Sunt instructor de fitness certificat și am experiență de sportiv, cu o relație de lungă durată cu mișcarea și antrenamentul. Mi-am completat formarea prin cursuri și workshop-uri dedicate lucrului cu corpul, posturii și mișcării funcționale, precum și prin pregătire ca nutriționist tehnician, cu focus pe susținerea corpului prin alegeri alimentare simple și echilibrate.

Lucrez frecvent cu persoane care petrec mult timp la birou, se confruntă cu dureri de spate, umeri sau șolduri, dar și cu oameni activi care își doresc un corp mai funcțional, mai stabil și mai echilibrat.

În paralel, am o experiență îndelungată în lucrul cu copiii, organizând tabere, drumeții și activități în natură. În clasele pentru copii, accentul cade pe joacă, siguranță, coordonare, echilibru și dezvoltarea unei relații sănătoase cu propriul corp, într-un cadru non-competitiv.
În sesiunile de personal training lucrez individual, adaptând antrenamentele la obiectivele și ritmul fiecărei persoane, cu accent pe postură, mobilitate, forță funcțională și integrarea mișcării într-un stil de viață sustenabil. Cred într-o mișcare care susține corpul pe termen lung și contribuie la o stare reală de bine.