Cristina Vladu

Biografie

Cristina-Aurelia Vladu, Instructor Yoga Certificat – Yoga Alliance (200h TTC) Yoga Academy™, terapeut masaj tehnica MMT (Mixed Manual Therapy) și reflexoterapie. 

Faptul că am trecut prin perioade lungi de stat la birou și deadline-uri, multitasking și presiune m-a determinat să încetinesc ritmul și să prioritizez sănătatea fizică și emoțională și să reîncep pe un drum total nou unde practic cu iubire ceea ce fac de 3 ani.

Consider că yoga nu este doar despre posturi și despre a-ți contorsiona corpul în forme cât mai inedite. Ci mai degrabă despre a aduce atenția în corp, în interior, a observa propriile trăiri, despre a respira conștient și a-ți urma propriul ritm prin mișcare.

Despre așezare în propriul corp.

Activitati la centrul Kaya

Clasele de Yoga sunt menite să reducă tensiunea acumulatată pe parcursul zilei, activitatea mentală și să relaxăm treptat și blând sistemul nervos pentru a face loc stării de bine, a echilibrului și liniștii. Totul cu blândețe și încetinirea ritmului.

Integrarea sesiunilor de yoga în cadrul rutinei săptămânale oferă un spațiu de respiro pentru perioadele în care presiunea și copleșeala își fac apariția.

Yoga te ajută să te reconectezi cu corpul și să lași mintea pe pauză. Eu te ghidez prin meditație de centrare, respirație și mișcare conștientă.

Creăm astfel un spațiu de liniște, cu focus pe siguranță, conectare și stare de bine.

În esență, Yoga devine astfel nu doar o pauză, ci un instrument real de echilibru.

Preturi :

Drop In- 60 lei

4 clase – 200 lei

8 clase – 390 lei