Sunt instructor de yoga și facilitator de practici holistice, pasionată de lucrul cu corpul, respirația și echilibrul interior.

Am creat @moon.yogaandayurveda, un proiect personal prin care aduc mai aproape de oameni practici inspirate din yoga, Ayurveda și ritmurile naturale.

În sesiunile mele creez un spațiu sigur și ancorat, unde poți încetini, respira și reveni la tine.

Specializari:

• Hatha Yoga
• Vinyasa Flow
• Yin Yoga (meridian-based) & MTC
• Ayurveda Principles
• Facial gua sha/ face yoga

Experiente:

 1. Ground & Flow (Hatha-Vinyasa)

O practică dinamică, dar echilibrată, care combină mișcarea fluidă cu momente de conștientizare și respirație.

Te ajută să îți energizezi corpul, să îți îmbunătățești mobilitatea și să ieși din ritmul alert al zilei.

Potrivită pentru toate nivelurile.

2. Yin Reset (Yin Yoga)

O practică lentă și profundă, axată pe relaxare, eliberare și lucrul cu meridianele energetice.

Lucrăm cu poziții menținute mai mult timp pentru a reduce tensiunea din corp și a calma sistemul nervos.

Ideală pentru stres, oboseală sau suprastimulare.

Preturi: 

Clase grup: 80 lei RON / reducere pt studenti – 50 lei

Workshop / special class: 120 RON

Private 1:1 (yoga class / consultatie ayurveda): 200 RON

PROGRAM

• Luni – Hatha-Vinyasa (19:00) – One Cotroceni

• Miercuri – Hatha (13:00) – One Cotroceni

• Vineri – Yin Yoga (07:00) – Sfintilor

• Sâmbătă – Hatha (10:00) – Dudesti