Alex Maria

Biografie

Sunt facilitatorul celor care s-au săturat de teorii și caută rezultate prin experiență directă.

Abordarea mea este una practică: folosim mișcarea ca pe un buton de reset pentru a curăța toxinele emoționale și pentru a lăsa în urmă tot ce te blochează. Rezultatul? Mai puțin stres, mai multă prezență și o conexiune reală cu tine însuți, fără compromisuri.

Prin mișcare, curățăm zgomotul interior pentru ca tu să te poți reconecta cu propria esență.

Sesiunile mele sunt un spațiu de eliberare emoțională și vitalitate, unde te poți manifesta autentic.

Specializări

• Facilitator Trance Dance și Ecstatic Shaking
• Facilitator Meditații Active
• Practician NLP (Programare Neuro-Lingvistică)
• Coach
• Theta Healing
• Timeline Healing

Activități la Centrul Kaya

Trance Dance Ritual

Trance Dance este o formă de eliberare prin mișcare, în care ochii sunt acoperiți cu o bandană pentru a elimina orice presiune socială. Nu este un curs de dans cu pași învățați și nici nu ai nevoie de talent.

De ce folosim bandana? Pentru că, atunci când nu te vede nimeni și nu vezi pe nimeni, dispare teama de a fi judecat sau nevoia de a „da bine”. Această experiență îți oferă un spațiu de siguranță totală în care poți să te miști exact așa cum simți, folosind muzica și respirația pentru a descărca stresul, oboseala și tensiunea acumulată în corp.

Este o practică de „dans din interior spre exterior” care, în esență, îți oferă o pauză de la zgomotul lumii exterioare pentru a-ți reîncărca bateriile.

Active Meditations

Pentru mintea modernă, suprastimulată și aflată într-o viteză continuă, liniștea forțată este adesea ineficientă. Dacă mintea ta este mereu „în priză” cu task-uri și responsabilități, meditația activă funcționează ca un buton de „reset”, oprind zgomotul mental.

Meditațiile Active sunt concepute special pentru a aborda acest blocaj: folosim mișcarea, haosul controlat, respirația și sunetul pentru a descărca tensiunea din sistemul nervos.

Principiul este simplu: eliminăm agitația minții pentru a face loc, în mod natural, liniștii.

Folosim tehnici precum scuturatul corpului (Kundalini si Ecstatic Shaking), sunete de eliberare sau respirație controlată (Chakra Sounds si Chakra Breathing), iar pentru descărcare mentală Gibberish și Catharsis.

Scopul este să eliminăm toxinele emoționale din sistemul nervos pentru ca, la final, liniștea și relaxarea să apară natural, fără efort. Sunt metode practice și eficiente de a recăpăta claritatea mentală și o stare generală de bine.