Răzvan Băicoianu

Instructor de fitness cu specializare în Pilates, țin programe de forță și mobilitate cu greutatea corpului, greutăți mobile și accesorii de rezistență și echilibru (yoga bricks, resistance bands, inel pilates, dumbells, inele de rezistență pt grip strength).

Am propriul program de full-body training & awareness – #metafizik – în care mă axez pe stabilizarea articulațiilor, exerciții de echilibru, rezistență la efort mediu și îndelungat, exerciții de respirație conștientă și stretching dinamic (activ), întârirea tălpilor, functional flow la sol, sarituri medii, barefoot traning. Scopul programelor este să

Am, de asemenea, experiență de peste 16 ani în dans sportiv de performanță, pregătire în dans contemporan și coregrafie și peste 10 ani de predarea dansului atât la nivel social, cât și de performanță.

updated 28 iunie 2024:
Momentan, #metafizik se desfășoară duminica, de la 10:00 la 11:15, la Kaya Floreasca, tariful e de 60 lei / participant.