Maria Panainte

Sunt actriță și terapeut. Formările mele sunt în art-terapie și psihodramă. Am o experiență de peste 10 ani în lucrul cu grupuri pentru dezvoltarea aptitudinilor sociale prin teatru, dans și art- terapie. În calitate de trainer îmbin tehnicile artistice cu cele psihologice, care au ca scop autocunoașterea, creșterea încrederii în sine, facilitarea accesului la propriile resurse, îmbunătățirea abilităților de comunicare și gestionarea emoțiilor. Terapia prin arta este o abortare psihoterapeutică care folosește arta și psihologia pentru a ajuta la îmbunătățirea vieților.Prin intermediul artei, oamenii pot exprima și explora emoții, îmbunătățind astfel starea lor emoțională. Participanții pot dezvolta o mai mare conștientizare de sine și control asupra emoțiilor, ceea ce duce la o mai mare rezistență emoțională și capacitate de adaptare. Art terapia poate îmbunătăți stima de sine, oferind un sentiment de realizare și împlinire. De asemenea, poate reduce nivelul de stres și anxietate și poate îmbunătăți calitatea vieții.