Terapie prin arta

Terapia prin artă este o modalitate creativă de a explora și exprima emoțiile, folosind diferite forme de artă, precum desenul, pictura, sculptura sau colajul. Această formă de terapie nu necesită abilități artistice preexistente, ci se concentrează pe procesul creativ ca mijloc de auto-explorare și vindecare emoțională. Prin artă, poți accesa și exprima emoții profunde, care pot fi greu de articulat în cuvinte, facilitând astfel conștientizarea și procesarea acestora într-un mod sigur și non-invaziv. Terapia prin artă este utilizată pentru a trata o varietate de probleme, de la stres și anxietate la traume și tulburări psihologice.